Nordisk hud blir fort tørket ut om sommeren. Og her er et billig og effektivt tips. Apotekets A-krem, gir massevis av fukt – den er proppfull av vitamin E. En god fuktighetskrem som kan brukes over hele kroppen Den kan brukes ubegrenset uten at din huds naturlige balanse påvirkes grunnet dens naturlige oppbygning. Den er god som kuldekrem da alt vann fordamper raskt etter påføring, den fetter ikke men trekker seg raskt inn i huden, virker lindrende ved lette forbrenninger og er god mot lett eksem og mild/periodisk psoriasis. Det er en perfekt barnesalve mot bl.a. sår hud og bleieutslett og er fin ved forebygging av strekkmerker under graviditet, hjelper deg å forebygge rynker samt beholde den myke og spenstige følelsen i huden, og kan med fordel både benyttes som dag- og nattkrem. Grunnet den relative mengde av A-vitamin (1500 IE) kan A-Cremens egenskaper sammenlignes med dyrere antirynkekremer på markedet. Kremen har en naturlig pH-verdi (pH7), ikke tilsatt parfyme- eller fargestoffer og er ikke testet på dyr.

Jeg har alltid en flaske med isvann i kjøleskapet. Tilsett noen dråper med sitron, hvis du liker litt smak. Enkelt og alltid tilgjengelig. Drikk minst 1,5 liter vann om dagen. Vannflaske fra Ikea.

Prøv og tren minst 3-4 ganger per uke. Det gjør underverker for kropp og sjel.